キレイになろう!

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キレイになろう!

呼吸洗顔法

呼吸洗顔法をご存知ですか?

わたしも昨年末までは、知りませんでした^_^;


でも、お友達のHさんがカマタメイクアップルクール

フェイスアップ・アドバイザーで、呼吸洗顔法に興味をもった

わたしたちに、体験レッスンをして下さることになったのです。


カマタ・メイクアップスクールとは、旧「顔分析・鎌田塾」。

シュウ・ウエムラから独立したところとして有名ですね♪


さて、呼吸洗顔法は名前の通り、呼吸と密接にかかわっています。

といっても難しいことではないのですが、結果はすばらしい!

顔のトーンが一段あがるほど、くすみがとれてしまうんです(^O^)/


呼吸と脱力が体にとってどれほど大切なものか、改めて感じました。









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クッキーでダイエット


クッキーを食べるだけでダイエットできると嬉しいですね。

おから本舗のダイエット豆乳おからクッキーなら、

カロリーはたった175kcal!1日の食事のうち、1食を

このおからクッキーに変えるだけで約500~800kcalの

カロリーダウンになるんです(^O^)/


それに、空腹感が少ないので辛くないのが魅力的!

だから無理なく続くんですね♪










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お得なドラッグストア

小林製薬のネットショップ、爽快ドラッグは、お得な商品が満載!


健康食品から日用品まで品揃えは豊富ですが、その中でも

一番売れているのが、コントレックス。ダイエットと健康を

意識する女性に人気の商品ですね。でも、実店舗で買うと

重いのが難点(><) 爽快ドラッグなら、税抜き3000円以上で

送料無料になるから、楽だし、すごく得した気分です(^O^)/


特売品コーナーもあるので、一度のぞいてみては?









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おしゃれ腹巻き


冷え性の方に、もう一つお勧めなのが、腹巻き

昔と違って、若い人がするようになったせいか、

カラフルで薄地のおしゃれな腹巻きが色々あります。

   
リボン柄腹巻き
http://www7.tok2.com/n0f5d.html



腹巻きをすると暖かくて、着膨れを

防ぐという嬉しい効果もあります(^_^)v








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冷え性対策してますか?

女性の方に特に多い悩みのひとつが冷え性

わたしも実は、冷え性対策をしています(^_^)v

一番手軽なのが、いわゆるババシャツ。
最近は、薄いし、デザインもすてきなものがたくさんあるから
いいですね~。

   
薄型プリントフィットインナー



案外手軽でいいのは、スカーフなんですよ。
首の周りが暖かいと、体全体も暖まるんです!
起きているときももちろんですが、寝るときにスカーフを
巻いて寝ると、効果的!薄くて肌触りのいいものが
おすすめです(^O^)/







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