キレイになろう!

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キレイになろう!

コアリズム



またまた、新しいダイエット方法が人気を集めています。

それが、コアリズム





ダイエットの目的は、美しい体を手に入れることだけど

これまでは、単にスタイルが良いことをめざすのが普通。


でも、コアリズムはその常識を破って、セクシー

第一目標にかかげているんです\(^o^)/


確かに、ウエストがくびれて、出るところは出ている

体型は、男性だけでなく女性から見ても魅力的ですよね。

わたしも、そんなスタイルになりた~い♪


ラテンのリズムに合わせて、腰を大きく振りながら、

踊っていると、いつのまにかすばらしいプロポーションに

なるなんて、嬉しいですね。


恥ずかしいなんていっている場合ではありません。

みんなでセクシーをめざしましょう!!










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キレイになろう!

燃焼度チェック





「すてきをつくる! 燃焼習慣プロジェクト」を

ご存じですか?


唐辛子のもつカプサイシンを上手に利用して、

体脂肪を燃焼させて、すてきな体を作ろうというものです。


食事制限などはせず、しっかり食べてしっかり燃やそう

というのは、わたしのような食いしん坊には、とても

嬉しいコンセプト\(^o^)/


燃やす運動や、燃やしやすい食事なども検討されています。


そして、ホームページには、自分の燃焼度をチェック

できる機能も! http://www.nensho-cp.jp/

あなたも、ぜひチェックしてみてくださいね♪


   

キレイになろう!

簡単ダイエット



元スチュワーデスのお友達から、簡単なダイエット方法を

教えてもらいました。


それは、

炭水化物とタンパク質を一緒に食べない

というもの。


食べるときには、炭水化物(パン、ご飯、パスタなど)と

野菜、またはタンパク質(肉、魚など)と野菜の組み合わせ

にするのです。


これは有名な人もやっているとのことでしたが、わたしの

知らない方だったので、名前を忘れてしまいました(汗)


そして、午前中は生の果物またはそれをジュースにしたもの

(パックや缶のジュースはダメ)だけを摂るとなおさら良い

そうです。


この方法は、ダイエットだけでなく、お肌や便秘にも

良いそうなので、関心のある方は試してみてはいかがでしょう。






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