キレイになろう!

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キレイになろう!

1日1分のダイエット!







ダイエットしたいと思っても、なかなか実行に移せない方が

多いのでは? わたしも、実はそうなんです(><)

でも、1日1分なら、できる気がしませんか?

そう思うなら、この本を読んでみてください。


   

   1分骨盤ダイエット




運動といっても、簡単だし、なにしろ1分だけでいいのですから

運動の苦手なわたしにもできました(^O^)/


お腹、お尻、太ももがスッキリすることに加えて、頭がさえるという

嬉しい効果も!!


女優さんやタレントにもファンが多いという著者の大庭史郎さんが

長年の経験に基づく知識を披露してくれています。


   

   1分骨盤ダイエット




 
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キレイになろう!

栄養士が作った安心ダイエット





ダイエットというと、食べる量を減らして体重は減ったけど

いろいろ健康に障害が出た、という人も多いのではないでしょうか。


そんな心配は無用のダイエットが登場しました!!

   ナチュラルバランス・ダイエット





管理栄養士が健康と栄養を考えて創ったダイエットなので

低カロリーなのに、必要な栄養素はきちんと摂れる仕組みです(*^^)v


管理栄養士の中本さんが、数々のダイエットを繰り返してきた経験と、

栄養の知識を元に1から企画、開発したものなんです。


しかも、電話やメールで直接専門家のアドバイスが受けられるので

安心ですね(^O^)/


その上、   ナチュラルバランス・ダイエットには、

7日間のお試しセットがあるんです。いきなりたくさん買うのは不安、

という方には、こちらがお勧め!

まずは、自分にあうかどうか7日間セットで試してみましょう。


      





キレイになろう!

コアリズムが大人気!


コアリズムってご存じですか?

ビリーズ・ブートキャンプほどハードではないけれど、

DVDを見ながら踊ってやせようという、ダイエット・

エクササイズです(^O^)/


杉本綾さんが絶賛していることでも話題に。

        ↓       ↓       ↓







最近、このコアリズムの人気が急上昇中だとか!


その理由は日本語吹き替え版が出たこともあるでしょう。


その上、楽しい!!


世界トップレベルのラテンダンサーがあなたの先生☆

セクシーなウェストを目指すなら →  コアリズム




ダイエットをしたいと思っても、なかなか長続きしない方も

多いと思うのですが、これなら、頑張らなくてもOKですね。



そして、7日間プログラムというのもうれしいところ!

7日間なら、どうにか続きます(*^^)v



さっそくやってみたいですね♪

      







キレイになろう!

水でダイエット




ダイエット中は水をたくさん飲みましょう、と

言いますね。


あれは、体液のめぐりをよくして、新陳代謝を

促すとともに、血液もさらさらにするというのが

理由だと思っていました。デトックスの助けにも

なるし…



でも、もう一つ、理由があったんです(^O^)/



水(特に冷たい水)を飲むと、それを消費することで

カロリー消費になるんだそうです。


ご存じでしたか?


水でもカロリーが消費されるとは知りませんでした(^^ゞ


そうと知ったら、ますます心して水をちゃんと飲むように

しなければいけませんね。


なにしろ、家の浄水器を使えば、ほとんど無料に近い

ダイエット方法なのですから。


ただし、腎臓に障害があったり、病気のある方は

お医者さまに確認してから、たくさんの水を飲むように

してくださいね。


水分をとりすぎてはいけない病気もあるので、

はじめる前に注意することが肝心です(*^_^*)





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