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水でダイエット




ダイエット中は水をたくさん飲みましょう、と

言いますね。


あれは、体液のめぐりをよくして、新陳代謝を

促すとともに、血液もさらさらにするというのが

理由だと思っていました。デトックスの助けにも

なるし…



でも、もう一つ、理由があったんです(^O^)/



水(特に冷たい水)を飲むと、それを消費することで

カロリー消費になるんだそうです。


ご存じでしたか?


水でもカロリーが消費されるとは知りませんでした(^^ゞ


そうと知ったら、ますます心して水をちゃんと飲むように

しなければいけませんね。


なにしろ、家の浄水器を使えば、ほとんど無料に近い

ダイエット方法なのですから。


ただし、腎臓に障害があったり、病気のある方は

お医者さまに確認してから、たくさんの水を飲むように

してくださいね。


水分をとりすぎてはいけない病気もあるので、

はじめる前に注意することが肝心です(*^_^*)




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