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ダイエットにはウォーキング

ウォーキングだけでやせた! というお友達の影響で、

万歩計をつけるようになりました。

歩数や消費カロリーなどがわかり、パソコンでデータを

管理できるというすぐれもの。


     

    オムロンヘルスカウンターウォーキングスタイル


これまでは歩数など気にしていなかったのですが、

数値化されるとやはり気になり、少ないと、もう少し

運動した方がいいかしら、などと思います。



ダイエットのモチベーションを上げるためには、

こういう風に、具体的な数字が出るといいですね(*^^)v




せっかくなので、この数値を励みにしながら

歩いてダイエットに励みたいと思っています(*^_^*)



ダイエットもできて、無料で、健康にもいいと三拍子そろった

ウォーキング。いまからは暖かくなるので、よけいにお勧めです!








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