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書くだけでやせる?!

ダイエットには我慢がつきもの、と思っている方も

多いのではないでしょうか?



でも、食べた物を書くだけでやせる、

「レコーディング・ダイエット」というものがあるんです。


    

     いつまでもデブと思うなよ


ベストセラーになったこの本の著者、岡田さんは、

これで50kgも体重を落としたという実績の持ち主。

だから、内容も説得力があるんですよね。



そして、これを実践するための、マニュアルつき手帳も

発売されています。


   notebook

   このメモ帳でやせる 「いつまでもデブと思うなよ」実践ガイド



実は、わたしも買ってみました(^^ゞ

そして、実践しているのですが、すでに500g落ちています!!

特に食べるものを控えている訳でもないのに…



なんだか、今後が楽しみになっています(*^_^*)

これなら続けられそうです。



この「楽しい」と「続ける」がダイエットの鉄則ですよね。

ダイエットをしたい方は、だまされたと思って、

「書くだけダイエット」をやってみませんか?


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   このメモ帳でやせる 「いつまでもデブと思うなよ」実践ガイド




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