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サウスビーチ・ダイエット


サウスビーチ・ダイエットをご存じですか?

アメリカの心臓内科医のアーサー・アガツトン氏が本にまとめたもので

炭水化物をコントロールすることによってやせようというドクターズ・ダイエットです。



   southbeachdiet

   
   サウスビーチ・ダイエット


いままであった、炭水化物を控えるとか取らないというダイエットではなく

良い炭水化物をとることによってやせようというもの。



アメリカの友人が初めて、かなr効果があったと聞いたので、

わたしも本を取り寄せてみました(*^^)v 昨日からはじめたばかりですが、

どうなるのか楽しみです♪



      southbeachdiet

   
   サウスビーチ・ダイエット




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