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バナナの効用?

昔、”プロレスラーは体を大きくしたいとき、バナナをたくさん食べる。”と聞いたことがあります。


でも、「バナナにはマグネシウムが含まれていて、新陳代謝を促進するので、食べるとダイエットに効果的」 という説もあるとか。


これを聞いてがプロレスラーが、バナナを食べるのをやめたとかやめないとか。

いったいどちらが本当なのでしょう??


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