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マグネシウムを効率よくとるには

必須ミネラルの中でも、よく知られて

いるのが、マグネシウム。




カルシウムを有効に働かせる、疲労回復、

ストレスに対抗する、代謝を上げる、などなど、

良いことはいっぱいあるのに、十分とれている人は

少ないとのこと(><)





そんなことを聞いて、とても気になっていたら

先日、マグネシウムのサプリを見つけました!





   タテホのマグネシウム





水溶性なので、体に吸収されやすいとか。

さっそく、あけてみました。





   マグネシウム・サプリ






スティックの中には粉が入っています。

水などにとかすか、そのままで飲むようにとのこと

だったので、まずは、そのまま飲んでみました。




薬やサプリって、味はおいしくないような印象だけど

これは、案外おいしいのでびっくり!





レモンみたいな、かんきつ系の味がします(*^_^*)

これなら、苦もなく、毎日飲めますね~♪




粉を飲むのが苦手な方は、水にとかしてもOK!

試しにやってみましたが、すぐにとけてくれます。

コップ1杯の水に入れると、あまり味はしないので

抵抗なく飲めます^^




この味なら、オレンジジュースにいれて飲むと

全然わからず、おいしいと思います(^_-)-☆




1日1スティックとのことなので、わたしは、毎日

お弁当のときにもっていって、飲んでいます。

その方が飲み忘れがないから…




スティックになっているから、持ち運びは

とっても便利なんですよ(^_-)-☆





このところ、毎日すごく忙しいのですが

これを飲み始めてからは、夜ぐっすり眠れて

朝には疲れがとれているような気がします。




毎日、疲れをリセットして元気で一日を

はじめられるのは、嬉しいです~(^O^)/




それに、女性は骨のことも気になるから

カルシウムの働きを助けてくれるという

マグネシウムは、その意味でも必須ですね。




このマグネシウム、味も気に入ったので

これからも続けたいと思っています。


















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